(revenir au carnet d'entrainement)
Sortie Longue par mikèlé | |||||
Date | 7/8/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 28.6169 kms |
Lieu | St Nizier- Lans | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1584 m D+ / 1571 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 04h40'57'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 6.11 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement