(revenir au carnet d'entrainement)
| par cyrille38 | |||||
| Date | 8/8/2010 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 18 kms |
| Lieu | les abrets | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.8 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.