Trail Volodalen Tour des Bourlaches - 18 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Volodalen Tour des Bourlaches - 18 km par lamare89
Date	24/7/2010	Type de séance	Compétition	Distance	17.2304 kms
Lieu	Onoz	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	458 m D+ / 604 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h37'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	174/189
				Moyenne	10.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=156808"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	11.57 km/h	05'11''	05'11''
2 km	14.06 km/h	04'16''	09'27''
3 km	11.57 km/h	05'11''	14'38''
4 km	11.35 km/h	05'17''	19'55''
5 km	12.81 km/h	04'41''	24'36''
6 km	10.77 km/h	05'34''	30'10''
7 km	9.25 km/h	06'29''	36'39''
8 km	10.61 km/h	05'39''	42'18''
9 km	10.61 km/h	05'39''	47'57''
10 km	7.1 km/h	08'27''	56'24''
11 km	9.44 km/h	06'21''	01h02'45''
12 km	8.05 km/h	07'27''	01h10'12''
13 km	11.76 km/h	05'06''	01h15'18''
14 km	12.12 km/h	04'57''	01h20'15''
15 km	11.46 km/h	05'14''	01h25'29''
16 km	11.32 km/h	05'18''	01h30'47''
17 km	11.18 km/h	05'22''	01h36'09''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran