(revenir au carnet d'entrainement)
Fartlek - Forêt de Mouans par Shostag | |||||
Date | 22/7/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 5.63 kms |
Lieu | Mouans-Sartoux | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 340 m D+ / 340 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 47'37'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 164/188 | ||
Moyenne | 7.09 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement