La Course nature du Charavan - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course nature du Charavan - 12 km par Phidippides42
Date	4/7/2010	Type de séance	Compétition	Distance	11.2755 kms
Lieu	Moingt	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	375 m D+ / 376 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	VMA long	Durée	01h07'40''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=155523"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement