La Course nature du Charavan - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course nature du Charavan - 12 km par Phidippides42
Date4/7/2010 Type de séanceCompétition Distance11.2755 kms
LieuMoingt DifficultéTrès difficile Dénivelé 375 m D+ / 376 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 01h07'40''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.68 km/h04'23''04'23''
2 km11.11 km/h05'24''09'47''
3 km10.58 km/h05'40''15'27''
4 km8.03 km/h07'28''22'55''
5 km9 km/h06'40''29'35''
6 km5.45 km/h11'00''40'35''
7 km12.08 km/h04'58''45'33''
8 km12 km/h05'00''50'33''
9 km10.14 km/h05'55''56'28''
10 km13.53 km/h04'26''01h00'54''
11 km12.58 km/h04'46''01h05'40''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran