La Moins'Hard
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3/7/2010 |
Continu |
39.9708 kms |
St Nicolas De Veroce |
Assez difficile |
3189 m D+ / 3184 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
08h12'40'' |
Phase d'endurance |
-/- |
4.86 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 09'23'' | 2 km | 5.32 km/h | 11'16'' | 20'39'' | 3 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 26'35'' | 4 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 34'02'' | 5 km | 7 km/h | 08'34'' | 42'36'' | 6 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 49'07'' | 7 km | 3.73 km/h | 16'04'' | 01h05'11'' | 8 km | 4.04 km/h | 14'49'' | 01h20'00'' | 9 km | 6.13 km/h | 09'47'' | 01h29'47'' | 10 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 01h38'37'' | 11 km | 3.71 km/h | 16'09'' | 01h54'46'' | 12 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 02h01'39'' | 13 km | 4.11 km/h | 14'34'' | 02h16'13'' | 14 km | 5.91 km/h | 10'09'' | 02h26'22'' | 15 km | 3.91 km/h | 15'19'' | 02h41'41'' | 16 km | 2.83 km/h | 21'12'' | 03h02'53'' | 17 km | 3.08 km/h | 19'26'' | 03h22'19'' | 18 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 03h33'04'' | 19 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 03h41'35'' | 20 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 03h49'35'' | 21 km | 7.03 km/h | 08'32'' | 03h58'07'' | 22 km | 8.18 km/h | 07'20'' | 04h05'27'' | 23 km | 2.43 km/h | 24'37'' | 04h30'04'' | 24 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 04h41'23'' | 25 km | 4.72 km/h | 12'42'' | 04h54'05'' | 26 km | 3.18 km/h | 18'50'' | 05h12'55'' | 27 km | 2.79 km/h | 21'29'' | 05h34'24'' | 28 km | 3.09 km/h | 19'24'' | 05h53'48'' | 29 km | 3.13 km/h | 19'08'' | 06h12'56'' | 30 km | 4.2 km/h | 14'16'' | 06h27'12'' | 31 km | 3.53 km/h | 16'59'' | 06h44'11'' | 32 km | 7.21 km/h | 08'19'' | 06h52'30'' | 33 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 07h00'57'' | 34 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 07h11'08'' | 35 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 07h20'40'' | 36 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 07h27'50'' | 37 km | 5.65 km/h | 10'37'' | 07h38'27'' | 38 km | 3.96 km/h | 15'09'' | 07h53'36'' | 39 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 08h05'26'' |
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