Travail allure 2

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Travail allure 2 par Joe One
Date12/6/2010 Type de séanceFractionné long Distance13.7649 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéDifficile Dénivelé 46 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h17'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 141/176
  Moyenne 10.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km10.81 km/h05'33''11'45''
3 km9 km/h06'40''18'25''
4 km9.54 km/h06'17''24'42''
5 km10.55 km/h05'41''30'23''
6 km12.24 km/h04'54''35'17''
7 km12.67 km/h04'44''40'01''
8 km12.24 km/h04'54''44'55''
9 km10 km/h06'00''50'55''
10 km13.18 km/h04'33''55'28''
11 km13.09 km/h04'35''01h00'03''
12 km9.7 km/h06'11''01h06'14''
13 km10.58 km/h05'40''01h11'54''

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