EMA "no walk" - 540 m de D+ (Chemin du Paradis)

(revenir au carnet d'entrainement)

EMA "no walk" - 540 m de D+ (Chemin du Paradis) par Shostag
Date	9/6/2010	Type de séance	Continu	Distance	5.3 kms
Lieu	Pont du Loup	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	540 m D+ / 540 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	51'34''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	162/178
				Moyenne	6.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=153384"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement