entrainement

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entrainement par MC 21
Date4/6/2010 Type de séanceContinu Distance9.07663 kms
LieuMâlain prâlon DifficultéMoyenne Dénivelé 198 m D+ / 210 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/177
  Moyenne 9.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km6.56 km/h09'08''15'39''
3 km9.32 km/h06'26''22'05''
4 km10.71 km/h05'36''27'41''
5 km12.32 km/h04'52''32'33''
6 km11.68 km/h05'08''37'41''
7 km11.14 km/h05'23''43'04''
8 km9.62 km/h06'14''49'18''
9 km9.39 km/h06'23''55'41''

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