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| récupération par nico01 | |||||
| Date | 4/6/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | st jean pont d'Ain | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 54'00'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.33 km/h | ||||
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