Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date3/6/2010 Type de séanceContinu Distance16.6263 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéFacile Dénivelé 217 m D+ / 215 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'04''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 126/157
  Moyenne 11.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km16.74 km/h03'35''09'46''
3 km11.25 km/h05'20''15'06''
4 km12.04 km/h04'59''20'05''
5 km10.97 km/h05'28''25'33''
6 km10.94 km/h05'29''31'02''
7 km11.14 km/h05'23''36'25''
8 km10.16 km/h05'54''42'19''
9 km10.94 km/h05'29''47'48''
10 km10.68 km/h05'37''53'25''
11 km11.32 km/h05'18''58'43''
12 km11.42 km/h05'15''01h03'58''
13 km11 km/h05'27''01h09'25''
14 km9.65 km/h06'13''01h15'38''
15 km10.71 km/h05'36''01h21'14''
16 km10.77 km/h05'34''01h26'48''

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