Trail des Allobroges
(revenir au carnet d'entrainement)
23/5/2010 |
Continu |
60.5901 kms |
Bellevaux |
Très difficile |
3799 m D+ / 3799 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
10h04'22'' |
Inconnue |
-/- |
6.01 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 05'45'' | 2 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 12'59'' | 3 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 21'13'' | 4 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 26'32'' | 5 km | 5.88 km/h | 10'12'' | 36'44'' | 6 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 48'21'' | 7 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 58'24'' | 8 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 01h08'57'' | 9 km | 7.36 km/h | 08'09'' | 01h17'06'' | 10 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 01h24'10'' | 11 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 01h29'47'' | 12 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 01h35'35'' | 13 km | 7.46 km/h | 08'02'' | 01h43'37'' | 14 km | 5.9 km/h | 10'10'' | 01h53'47'' | 15 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h59'16'' | 16 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 02h05'35'' | 17 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 02h15'39'' | 18 km | 4.03 km/h | 14'53'' | 02h30'32'' | 19 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 02h36'34'' | 20 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 02h45'49'' | 21 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 02h53'52'' | 22 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 03h00'17'' | 23 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 03h08'24'' | 24 km | 5.14 km/h | 11'40'' | 03h20'04'' | 25 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 03h25'46'' | 26 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 03h33'21'' | 27 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 03h39'09'' | 28 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 03h46'34'' | 29 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 03h52'36'' | 30 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 03h58'47'' | 31 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 04h04'33'' | 32 km | 9.44 km/h | 06'21'' | 04h10'54'' | 33 km | 4.81 km/h | 12'27'' | 04h23'21'' | 34 km | 3.77 km/h | 15'53'' | 04h39'14'' | 35 km | 6.7 km/h | 08'57'' | 04h48'11'' | 36 km | 3.69 km/h | 16'14'' | 05h04'25'' | 37 km | 2.48 km/h | 24'08'' | 05h28'33'' | 38 km | 3.22 km/h | 18'35'' | 05h47'08'' | 39 km | 3.45 km/h | 17'23'' | 06h04'31'' | 40 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 06h11'21'' | 41 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 06h17'11'' | 42 km | 3.12 km/h | 19'12'' | 06h36'23'' | 43 km | 2.37 km/h | 25'15'' | 07h01'38'' | 44 km | 4.36 km/h | 13'45'' | 07h15'23'' | 45 km | 4.19 km/h | 14'19'' | 07h29'42'' | 46 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 07h39'21'' | 47 km | 3.62 km/h | 16'34'' | 07h55'55'' | 48 km | 5.07 km/h | 11'49'' | 08h07'44'' | 49 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 08h17'48'' | 50 km | 7.07 km/h | 08'29'' | 08h26'17'' | 51 km | 8.78 km/h | 06'50'' | 08h33'07'' | 52 km | 5.45 km/h | 11'00'' | 08h44'07'' | 53 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 08h51'39'' | 54 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 08h58'56'' | 55 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 09h06'57'' | 56 km | 3.58 km/h | 16'43'' | 09h23'40'' | 57 km | 5.64 km/h | 10'38'' | 09h34'18'' | 58 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 09h43'17'' | 59 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 09h50'48'' | 60 km | 8 km/h | 07'30'' | 09h58'18'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.