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| Grand tour par romook | |||||
| Date | 24/5/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 13.47 kms |
| Lieu | Avesnois | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 145 m D+ / 130 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h09'33'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 151/172 | ||
| Moyenne | 11.62 km/h | ||||
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