(revenir au carnet d'entrainement)
| Contre la montrail par antho78 | |||||
| Date | 8/5/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | cernay la ville | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 184 m D+ / 177 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 43'45'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 180/190 | ||
| Moyenne | 10.97 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.