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Longue + seuil par Tamiou | |||||
Date | 25/4/2010 | Type de séance | Fartlek | Distance | 25 kms |
Lieu | Les Valières | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 300 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10 km/h |
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