OFF ST CUCUFA test km 1-10

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OFF ST CUCUFA test km 1-10 par L'écureuil
Date18/4/2010 Type de séanceContinu Distance13.3869 kms
Lieurueil malmaison DifficultéMoyenne Dénivelé 364 m D+ / 365 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h48'22''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km7.25 km/h08'16''14'26''
3 km10.05 km/h05'58''20'24''
4 km7.43 km/h08'04''28'28''
5 km4.47 km/h13'25''41'53''
6 km8.05 km/h07'27''49'20''
7 km7.34 km/h08'10''57'30''
8 km9.78 km/h06'08''01h03'38''
9 km6 km/h10'00''01h13'38''
10 km7.45 km/h08'03''01h21'41''
11 km9.39 km/h06'23''01h28'04''
12 km10.31 km/h05'49''01h33'53''
13 km10.22 km/h05'52''01h39'45''

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