JONCHERE TEST OFF

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JONCHERE TEST OFF par L'écureuil
Date1/4/2010 Type de séanceContinu Distance12.0502 kms
LieuJONCHERE DifficultéFacile Dénivelé 292 m D+ / 288 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h28'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km10.9 km/h05'30''10'45''
3 km7.67 km/h07'49''18'34''
4 km7.59 km/h07'54''26'28''
5 km9.75 km/h06'09''32'37''
6 km6.69 km/h08'58''41'35''
7 km5.6 km/h10'42''52'17''
8 km6.28 km/h09'33''01h01'50''
9 km7.27 km/h08'15''01h10'05''
10 km8.61 km/h06'58''01h17'03''
11 km11.11 km/h05'24''01h22'27''
12 km9.91 km/h06'03''01h28'30''

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