(revenir au carnet d'entrainement)
| + de 10km? par horn | |||||
| Date | 18/4/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | citadelle lille | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h05'50'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.93 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.