semi entrainement allure marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

semi entrainement allure marathon par waddle_seb
Date11/4/2010 Type de séanceContinu Distance21.1604 kms
LieuPONT SAINT MARTIN DifficultéMoyenne Dénivelé 98 m D+ / 97 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h51'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km11.32 km/h05'18''10'49''
3 km11.61 km/h05'10''15'59''
4 km11.57 km/h05'11''21'10''
5 km11.76 km/h05'06''26'16''
6 km11.42 km/h05'15''31'31''
7 km11.65 km/h05'09''36'40''
8 km11.68 km/h05'08''41'48''
9 km11.61 km/h05'10''46'58''
10 km11.53 km/h05'12''52'10''
11 km9.8 km/h06'07''58'17''
12 km11.61 km/h05'10''01h03'27''
13 km11.72 km/h05'07''01h08'34''
14 km11.28 km/h05'19''01h13'53''
15 km11.46 km/h05'14''01h19'07''
16 km11.21 km/h05'21''01h24'28''
17 km9.42 km/h06'22''01h30'50''
18 km11.61 km/h05'10''01h36'00''
19 km12.24 km/h04'54''01h40'54''
20 km12.37 km/h04'51''01h45'45''
21 km11.46 km/h05'14''01h50'59''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran