Tire la couenne
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| Tire la couenne par Elmer | |||||
| Date | 8/4/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 6 kms |
| Lieu | Parc Pic | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/- | ||
| Moyenne | 9 km/h | ||||
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