seuil 20+10'
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4/4/2010 |
Fractionné long |
17.555 kms |
la grange du bois |
Très difficile |
636 m D+ / 619 m D- |
Course à Pied |
VMA long |
01h56'13'' |
Inconnue |
-/- |
9.06 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 05'21'' | 2 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 10'07'' | 3 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 15'03'' | 4 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 22'57'' | 5 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 29'27'' | 6 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 35'14'' | 7 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 43'34'' | 8 km | 6.7 km/h | 08'57'' | 52'31'' | 9 km | 5.51 km/h | 10'53'' | 01h03'24'' | 10 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 01h10'34'' | 11 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h16'05'' | 12 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h21'17'' | 13 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 01h31'37'' | 14 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h36'50'' | 15 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h41'45'' | 16 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 01h48'53'' | 17 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h53'33'' |
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