(revenir au carnet d'entrainement)
| Allure specifique10km par roro | |||||
| Date | 18/3/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | Stade Bielman | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 53'57'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/181 | ||
| Moyenne | 11.12 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.