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entrainement par MC 21
Date26/2/2010 Type de séanceContinu Distance11.5503 kms
LieuMâlain- prâlon DifficultéMoyenne Dénivelé 172 m D+ / 162 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h09'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/178
  Moyenne 10.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km9.32 km/h06'26''12'55''
3 km8.91 km/h06'44''19'39''
4 km12.54 km/h04'47''24'26''
5 km12.24 km/h04'54''29'20''
6 km11.07 km/h05'25''34'45''
7 km12.9 km/h04'39''39'24''
8 km10.46 km/h05'44''45'08''
9 km10.58 km/h05'40''50'48''
10 km9.86 km/h06'05''56'53''
11 km8.23 km/h07'17''01h04'10''

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