(revenir au carnet d'entrainement)
Séance longue par Tomcat | |||||
Date | 14/2/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 16.4284 kms |
Lieu | St-Antonin-Noble-Val | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 615 m D+ / 615 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h01'42'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146.4/160 | ||
Moyenne | 8.09 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.