12-01-2010

(revenir au carnet d'entrainement)

12-01-2010 par Nono_d
Date	12/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.6311 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	123 m D+ / 148 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	54'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	170/-
				Moyenne	11.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=139643"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement