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| Chemin du Clus jusqu'au panneau, chemin du haut puis montée des Monquarts par tatamix1972 | |||||
| Date | 25/1/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 12.18 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 598 m D+ / 598 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h30'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/179 | ||
| Moyenne | 8.09 km/h | ||||
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