18 fois 30" 30"
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| 18 fois 30" 30" par Bon_bé_Ya+K | |||||
| Date | 18/1/2010 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | CALVISSON - CONGENIES | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 48'06'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162.5/188 | ||
| Moyenne | 12.47 km/h | ||||
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