(revenir au carnet d'entrainement)
| Le Bout du Monde - 21 km par flo063 | |||||
| Date | 4/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 21 kms |
| Lieu | St Flour | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 600 m D+ / 600 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 164/- | ||
| Moyenne | 12.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.