Cross de Longpont
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| Cross de Longpont par JLW | |||||
| Date | 6/12/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 7 kms |
| Lieu | Longpont Sur Orge | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 50 m D+ / 50 m D- |
| Sport | Cross | Intensité | VMA long | Durée | 29'02'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 159.8/169 | ||
| Moyenne | 14.46 km/h | ||||
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