Saintélyon
(revenir au carnet d'entrainement)
| Saintélyon par Belet | |||||
| Date | 6/12/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 69 kms |
| Lieu | St étienne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1300 m D+ / 1700 m D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 06h39'41'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160.4/181 | ||
| Moyenne | 10.35 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.