Cross des Myriades

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Cross des Myriades par JIHEL
Date	29/11/2009	Type de séance	Compétition	Distance	6.46872 kms
Lieu	Saint-Priest	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	64 m D+ / 70 m D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	24'46''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/178
				Moyenne	15.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	17.14 km/h	03'30''	03'30''
2 km	15.72 km/h	03'49''	07'19''
3 km	16.07 km/h	03'44''	11'03''
4 km	15.06 km/h	03'59''	15'02''
5 km	15.65 km/h	03'50''	18'52''
6 km	14.93 km/h	04'01''	22'53''

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