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| La Course de la Grapille - 13 km par Gros-Nez | |||||
| Date | 8/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 12.5 kms |
| Lieu | Torpes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.71 km/h | ||||
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