Toussitrail - 18 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Toussitrail - 18 km par franciss
Date8/11/2009 Type de séanceCompétition Distance18.0905 kms
LieuToussieux DifficultéMoyenne Dénivelé 244 m D+ / 239 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h36'48''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km12.16 km/h04'56''10'53''
3 km10.87 km/h05'31''16'24''
4 km11.14 km/h05'23''21'47''
5 km11.07 km/h05'25''27'12''
6 km11.76 km/h05'06''32'18''
7 km10.71 km/h05'36''37'54''
8 km10.87 km/h05'31''43'25''
9 km10.94 km/h05'29''48'54''
10 km11.8 km/h05'05''53'59''
11 km11.42 km/h05'15''59'14''
12 km11.39 km/h05'16''01h04'30''
13 km10 km/h06'00''01h10'30''
14 km11.11 km/h05'24''01h15'54''
15 km11.39 km/h05'16''01h21'10''
16 km12 km/h05'00''01h26'10''
17 km10.94 km/h05'29''01h31'39''
18 km13.13 km/h04'34''01h36'13''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran