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| Les Carrières by Night par caro.s91 | |||||
| Date | 7/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 21 kms |
| Lieu | Mondeville | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 400 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h55'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
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