retour boulot
(revenir au carnet d'entrainement)
| retour boulot par L'indestructible | |||||
| Date | 5/7/2005 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 140 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/179 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.