4 x 1000 m en 3'39", 3'44", 3'45" et 3'38", récup 200 m en marchant

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4 x 1000 m en 3'39", 3'44", 3'45" et 3'38", récup 200 m en marchant par L'Castor Junior
Date	28/10/2009	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.0552 kms
Lieu	Gif sur Yvette	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	77 m D+ / 74 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h01'44''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	141.3/187
				Moyenne	8.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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