JDM - Château de La Madeleine

(revenir au carnet d'entrainement)

JDM - Château de La Madeleine par L'Castor Junior
Date	25/10/2009	Type de séance	Fartlek	Distance	31 kms
Lieu	Chevreuse	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	641 m D+ / 669 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	03h17'43''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	148.9/190
				Moyenne	9.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=131357"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement