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| 4x 2 mn récup: 1 mn par breton_exilé | |||||
| Date | 19/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 13.5 kms |
| Lieu | EAA-trouée verte-Trans-EAA | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 170 m D+ / 170 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.06 km/h | ||||
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