10 km de Caluire-et-Cuire

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10 km de Caluire-et-Cuire par JIHEL
Date18/10/2009 Type de séanceCompétition Distance10.1176 kms
LieuCaluire Et Cuire DifficultéAssez difficile Dénivelé 99 m D+ / 98 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 36'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/176
  Moyenne 16.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.06 km/h03'31''03'31''
2 km16.28 km/h03'41''07'12''
3 km16.74 km/h03'35''10'47''
4 km16.58 km/h03'37''14'24''
5 km16.43 km/h03'39''18'03''
6 km16.58 km/h03'37''21'40''
7 km15.85 km/h03'47''25'27''
8 km16.82 km/h03'34''29'01''
9 km17.06 km/h03'31''32'32''
10 km16.74 km/h03'35''36'07''

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