10 km de Romans
(revenir au carnet d'entrainement)
| 10 km de Romans par Belet | |||||
| Date | 11/10/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Romans Sur Isère | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 5 m D+ / 5 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 38'49'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 177.5/186 | ||
| Moyenne | 15.45 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.