Semi-Marathon de Marchiennes

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Semi-Marathon de Marchiennes par TLH21
Date	11/10/2009	Type de séance	Continu	Distance	21.0248 kms
Lieu	Marchiennes	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	78 m D+ / 74 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h44'49''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	169/185
				Moyenne	12.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12 km/h	05'00''	05'00''
2 km	12.08 km/h	04'58''	09'58''
3 km	12.12 km/h	04'57''	14'55''
4 km	12.2 km/h	04'55''	19'50''
5 km	11.92 km/h	05'02''	24'52''
6 km	12.28 km/h	04'53''	29'45''
7 km	12 km/h	05'00''	34'45''
8 km	11.96 km/h	05'01''	39'46''
9 km	12.08 km/h	04'58''	44'44''
10 km	11.46 km/h	05'14''	49'58''
11 km	12.28 km/h	04'53''	54'51''
12 km	12.81 km/h	04'41''	59'32''
13 km	11.96 km/h	05'01''	01h04'33''
14 km	11.57 km/h	05'11''	01h09'44''
15 km	11.96 km/h	05'01''	01h14'45''
16 km	12 km/h	05'00''	01h19'45''
17 km	12.08 km/h	04'58''	01h24'43''
18 km	11.92 km/h	05'02''	01h29'45''
19 km	11.8 km/h	05'05''	01h34'50''
20 km	12 km/h	05'00''	01h39'50''
21 km	12.72 km/h	04'43''	01h44'33''

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