Tour des dentelles de Montmirail

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Tour des dentelles de Montmirail par XBo
Date22/8/2009 Type de séanceContinu Distance15.3488 kms
LieuLafare DifficultéAssez difficile Dénivelé 633 m D+ / 643 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h36'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/182
  Moyenne 5.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km7.65 km/h07'50''14'11''
3 km8.67 km/h06'55''21'06''
4 km3.09 km/h19'24''40'30''
5 km2.31 km/h25'57''01h06'27''
6 km3.22 km/h18'36''01h25'03''
7 km7.12 km/h08'25''01h33'28''
8 km7.65 km/h07'50''01h41'18''
9 km10.16 km/h05'54''01h47'12''
10 km9.86 km/h06'05''01h53'17''
11 km9.83 km/h06'06''01h59'23''
12 km6.44 km/h09'19''02h08'42''
13 km10.74 km/h05'35''02h14'17''
14 km6.79 km/h08'50''02h23'07''
15 km6.47 km/h09'16''02h32'23''

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