500kmpn*** séance 10*550m rec 1'30 (marche) 2'08//2'10//2'12//2'13//2'10//2'12//2'11//2'12//2'13//2'13

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500kmpn*** séance 10*550m rec 1'30 (marche) 2'08//2'10//2'12//2'13//2'10//2'12//2'11//2'12//2'13//2'13 par Baobab
Date4/10/2009 Type de séanceContinu Distance13.5 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h27'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.31 km/h

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