Trail Rochois

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Rochois par fgerdeaux
Date	27/9/2009	Type de séance	Compétition	Distance	26.9755 kms
Lieu	Roche	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	567 m D+ / 569 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h17'10''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=128824"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement