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| 2*5 mn par ghiringhelli | |||||
| Date | 22/9/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 1.7 kms |
| Lieu | istres pinede | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 20.4 km/h | ||||
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