Sortie longue molière + moucherotte

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue molière + moucherotte par samontetro
Date	13/9/2009	Type de séance	Continu	Distance	41.4614 kms
Lieu	Lans en Vercors	Difficulté	TrÃ¨s difficile	Dénivelé	2100 m D+ / 2100 m D-
Sport	Course Ã Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	05h23'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	135/155
				Moyenne	7.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=127924"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement