Ballade sur les crêtes du pays basque

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Ballade sur les crêtes du pays basque par XBo
Date11/7/2009 Type de séanceContinu Distance18.6939 kms
LieuAinhoa DifficultéDifficile Dénivelé 890 m D+ / 878 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 02h54'12''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.64 km/h07'51''07'51''
2 km7.48 km/h08'01''15'52''
3 km8.8 km/h06'49''22'41''
4 km8.63 km/h06'57''29'38''
5 km5.95 km/h10'05''39'43''
6 km4.11 km/h14'34''54'17''
7 km4.68 km/h12'49''01h07'06''
8 km3.1 km/h19'18''01h26'24''
9 km5.06 km/h11'51''01h38'15''
10 km8.12 km/h07'23''01h45'38''
11 km7.5 km/h08'00''01h53'38''
12 km6.99 km/h08'35''02h02'13''
13 km5.2 km/h11'32''02h13'45''
14 km8.49 km/h07'04''02h20'49''
15 km9.32 km/h06'26''02h27'15''
16 km5.77 km/h10'23''02h37'38''
17 km8.95 km/h06'42''02h44'20''
18 km10.84 km/h05'32''02h49'52''

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