Ballade sur les crêtes du pays basque
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11/7/2009 |
Continu |
18.6939 kms |
Ainhoa |
Très difficile |
890 m D+ / 878 m D- |
Course à Pied (trail) |
Seuil anaérobie |
02h54'12'' |
Phase d'intensité |
-/- |
6.43 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 07'51'' | 2 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 15'52'' | 3 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 22'41'' | 4 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 29'38'' | 5 km | 5.95 km/h | 10'05'' | 39'43'' | 6 km | 4.11 km/h | 14'34'' | 54'17'' | 7 km | 4.68 km/h | 12'49'' | 01h07'06'' | 8 km | 3.1 km/h | 19'18'' | 01h26'24'' | 9 km | 5.06 km/h | 11'51'' | 01h38'15'' | 10 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 01h45'38'' | 11 km | 7.5 km/h | 08'00'' | 01h53'38'' | 12 km | 6.99 km/h | 08'35'' | 02h02'13'' | 13 km | 5.2 km/h | 11'32'' | 02h13'45'' | 14 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 02h20'49'' | 15 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 02h27'15'' | 16 km | 5.77 km/h | 10'23'' | 02h37'38'' | 17 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 02h44'20'' | 18 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h49'52'' |
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