Grand Colon

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Grand Colon par Arno_SMAG
Date	19/8/2009	Type de séance	Continu	Distance	15.416 kms
Lieu	Freydières	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	1282 m D+ / 1259 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h45'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	8.51 km/h	07'03''	07'03''
2 km	7.94 km/h	07'33''	14'36''
3 km	5.34 km/h	11'13''	25'49''
4 km	5.34 km/h	11'14''	37'03''
5 km	3.14 km/h	19'05''	56'08''
6 km	2.97 km/h	20'12''	01h16'20''
7 km	2.22 km/h	26'58''	01h43'18''
8 km	4.85 km/h	12'21''	01h55'39''
9 km	2.4 km/h	25'00''	02h20'39''
10 km	6.17 km/h	09'43''	02h30'22''
11 km	5.4 km/h	11'06''	02h41'28''
12 km	6.81 km/h	08'48''	02h50'16''
13 km	7.91 km/h	07'35''	02h57'51''
14 km	8.78 km/h	06'50''	03h04'41''
15 km	12.9 km/h	04'39''	03h09'20''

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