footing+3x5' seuil
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| footing+3x5' seuil par BELLENOUE | |||||
| Date | 18/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 47'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/156 | ||
| Moyenne | 9.47 km/h | ||||
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