Trail des balcons de Châteauvieux

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Trail des balcons de Châteauvieux par knix05
Date16/8/2009 Type de séanceCompétition Distance14.0293 kms
LieuChateauvieux DifficultéDifficile Dénivelé 544 m D+ / 549 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h36'04''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 183/197
  Moyenne 8.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11 km/h05'27''05'27''
2 km11.39 km/h05'16''10'43''
3 km5.46 km/h10'59''21'42''
4 km9.23 km/h06'30''28'12''
5 km8.14 km/h07'22''35'34''
6 km7.07 km/h08'29''44'03''
7 km10.71 km/h05'36''49'39''
8 km11 km/h05'27''55'06''
9 km9.65 km/h06'13''01h01'19''
10 km11.61 km/h05'10''01h06'29''
11 km8.82 km/h06'48''01h13'17''
12 km6.5 km/h09'13''01h22'30''
13 km7.08 km/h08'28''01h30'58''
14 km12.54 km/h04'47''01h35'45''

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